If you're seeing this message, it means we're having trouble loading external resources on our website.

Ако си зад уеб филтър, моля, увери се, че домейните *. kastatic.org и *. kasandbox.org са разрешени.

Основно съдържание
Текущ час:0:00Обща продължителност:7:02

Видео транскрипция

Да кажем, че това си ти. Да кажем, че навън е прекрасен ден. Слънцето грее приятно. Навън е 70 градуса по Фаренхайт (21 по Целзий). Да кажем, че енергично правиш упражнения. Едно от нещата, които се случват, когато спортуваш, е, че тялото ти започва да произвежда много топлина. И причината за това е, че имаш мускули, като този четириглав бедрен мускул или като сърцето ти, които са много активни, когато извършваш физически упражнения. И всички реакции, които ги правят активни, произвеждат топлина. Проблем, който тялото може да срещне в тази ситуация, е как да поддържа своята постоянна телесна температура от 98,6 градуса по Фаренхайт (27 по Целзий)? Един от начините, по които тялото ти може да се освободи от тази излишна топлина, произведена от мускулите ти, е като се поти. Но има друг начин, по който да се освободи излишната топлина, който искам да обясня тук. Този начин също включва кожата. За да открием още подробности за него, нека погледнем увеличена скица на малко парче от твоята кожа. Тук ще скицирам част от кожата ти, увеличена в тази рамка. Ето повърхността на кожата, ще я скицирам в розов цвят. Кожата е розова. Под слоя кожа малко по-надълбоко ще скицирам кръвоносни съдове. Да кажем, че това е артериола. Ще напиша тук - артериола. Тази артериола снабдява кожата ти с кръв и с кислород, съдържащ се в кръвта. Начинът, по който се постига това, е с мрежа от малки капиляри в кожата, което ще опитам да нарисувам тук. Ето нашите малки капиляри. Разбира се, тези капиляри се състоят от много фини кръвоносни съдове с голяма повърхностна площ, която позволява обмена на кислород между кръвта и тъканта. Това, което трябва да осъзнаеш за кожата, за целта на тази лекция, е, че действа един вид като изолатор. И причината за това е, че често времето навън е далеч от идеално. Често не излизаш навън с цел физически упражнения. И когато денят е студен и ти, например, просто стоиш навън, не искаш да загубиш твърде много топлина. В такива случаи е прекрасно да имаш тази изолация, която запазва вътрешната топлина на тялото, от тази артериола например, запазва топлината да не се загуби твърде бързо. Буквално е като къщата ти – през зимата искаш да е изолирана, за да няма загуба на топлина. Тези малки капиляри, които стигат до повърхността на кожата, както е видно на скицата преминават през цялата тази изолация и стигат до повърхността на кожата. И така за топлината, пренасяна от кръвта до тези капиляри, ще е по-лесно да излезе навън. И ако продължим сравнението с къщата - тези малки капиляри са като прозорчета, които позволяват топлината да премине през изолацията в стените на твоята къща. Едно от нещата, които ще направиш, когато искаш да се отървеш от жегата – в случая вече не говоря за зимата.. Какво ще направиш в къщата, ако вътре е голяма жега и всичките тези прозорци са само леко открехнати? Това, което ще направиш, ако наистина чувстваш жегата вкъщи, е да отвориш по-широко тези прозорци. Точно това прави и тялото ти, когато усети, че прегрява. Да се върнем отново на кожата. Ето тук е нашата артериола, минаваща през по-долния слой на кожата. Това, което тялото ти ще направи, е да отвори този прозорец по-широко. Тоест, ще разшири тези капиляри тук. Ще ги направи много по-широки от преди. Това е познато като вазодилатация. Вазодилатация. Ще разшири тези капиляри. А какво се случва, когато тези капиляри са разширени? Какво мислиш – повече или по-малко кръв ще премине през тези капиляри в тази ситуация? Или на горната скица? Очевидно повече кръв ще премине през капилярите в тази ситуация. Тук само пак ще скицирам изолиращата тъкан на кожата. В този случай имаме много повече кръв, минаваща през тези капиляри, и следователно по-голяма загуба на телесна топлина в околната среда. И това се случва, когато вън е горещо и твоето тяло се опитва да се отърве от топлината и така да поддържа своята комфортна вътрешна температура от 98.6 градуса по Фаренхайт (27 по Целзий) Между другото, трябва да се запитаме какво е толкова специалното на тази температура 98.6 градуса по Фаренхайт (27 по Целзий)? Защо ни е необходима тя? Отговорът е, че в тялото ти през цялото време протичат огромно количество химични реакции. Ако си наясно с химията, сигурно знаеш, че температурата въздейства на начина по който реакциите се осъществяват, колко бързо се извършват, къде е равновесието, и т.н. Това може да прозвучи малко объркващо, ако не си много наясно с химията. Но е факт, че цялата механика и цялата химия в твоето тяло работи оптимално при тази температура. И затова искаш да я поддържаш. Ето това се случва, когато е горещо. А когато застудее, какво мислиш се случва? Е, когато е студено, е добра идея да затвориш прозорците. Ще затвориш прозорците, за да спреш топлината да излиза. Ще направиш обратното. Ще направиш капилярите си колкото е възможно по-малки. И в резултат на това по-малко топлина ще достига повърхността на кожата. И затова, когато навън е студено и се разхождаш, ще усещаш ръцете си много студени. Това е така, защото тялото ти е направило всички капиляри в кожата ти възможно най-малки, с цел да губиш минимум топлина. И понеже са много малки, цялата тази площ от твоята кожа се усеща много студена. Сега, като един вид преговор, можем да си зададем въпроса, който вероятно те е интересувал по време на този видео урок. Как тялото ми регулира размера на тези кръвоносни съдове? Отговорът е, че всички тези кръвоносни съдове са заобиколени от малки гладки мускули. Ще ги нарисувам в оранжево. Малки гладки мускулни клетки около тях. И тези мускулчета, когато се свият, когато бъдат притиснати, правят съдовете по-малки. А когато се отпуснат, позволяват на съдовете да се увеличат. Начинът, по който тялото казва на тези мускулни клетки да се свият или да не се свият, е чрез нервите. Ще скицирам нерв в лилаво. Малко трудно се вижда на скицата, но мисля, че схвана идеята. Тялото ти буквално изпраща импулси чрез тези нерви, които казват на мускулните клетки дали да се свиват, или да се отпускат.