If you're seeing this message, it means we're having trouble loading external resources on our website.

Ако си зад уеб филтър, моля, увери се, че домейните *. kastatic.org и *. kasandbox.org са разрешени.

Основно съдържание
Текущ час:0:00Обща продължителност:5:34

Посттравматично стресово разстройство

Видео транскрипция

Посттравматично стресово разстройство, което често бива съкращавано на ПСР, е сериозно тревожно разстройство, което можеш да получиш, след като безопасността ти, дори животът ти, по някакъв начин са били застрашени, или след като видиш някакъв вид травматично преживяване. Въпреки че когато чуеш ПСР, може да мислиш за травма, получена от война, силно е възможно да изпиташ ПСР от други травматични събития, като природни бедствия, катастрофи, изнасилване и др. Когато преживееш това потенциално травматично събитие или сериозна опасност, тялото ти навлиза в този режим, където е готово да се защити срещу опасността или да я избегне. Това се нарича инстинкт "бий се или бягай". Помисли за това. Ако си на пътуване в горада и изведнъж пред погледа ти излезе голяма мечка гризли, естествената реакция на тялото ти ще е или да се подготви да се бие, ако тя те нападне, или да избяга. И този инстинкт е напълно нормален и в много случаи ни защитава от беда. Но с ПСР тази реакция е променена или увредена, или дисфункционира по някакъв начин. И хората с ПСР може да изпитват тревожност, стрес, дори уплаха, когато вече не са в опасност. Повечето хора след травматично събитие тип бий-се-или-бягай ще бъдат засегнати по някакъв начин и справянето след това може да е трудно за всеки. Но с време и грижа повечето хора обикновено се подобряват и не се смята да имат ПСР. Но хората, които не се възстановят и развият ПСР, имат проблеми да се справят с тази тревожност за месеци, дори години след събитието. Когато някои има ПСР, има няколко различни вида симптоми, които могат да се появят. И първият е натрапчиви спомени. Те включват отново преживяване на травмата чрез спомените и мислите за събитието. Те могат да причинят проблеми с ежедневната рутина на хората и може да бъдат причинени от собствената мисли на хората, или може да бъдат причинени от външни думи, обекти или ситуации, които им напомнят за събитието. Например ако имаш ПСР от война, тревожността може да бъде причинена, ако спонтанно помислиш за оръжие или може да бъде причинена, ако видиш полицай с оръжие на колана си. Вторият вид симптом се нарича избягване. Това е, когато пациентите с ПСР започват да избягват места или специфични ситуации, понеже мислят, че ходенето на тези места или извършването на тези неща ще доведе до мислене или говорене за събитието и ще причини тревожност. Това често има голямо влияние върху нормалната им ежедневна рутина. Например ако оцелееш травматична катастрофа, може да избягваш да караш или да се возиш в кола до работа, дори ако това означава да пътуваш по-дълго. Можеш да си представиш, че това може да повлияе на ежедневието ти. Трети симптом на ПСР е отрицателно мислене и настроение, името на който го обяснява. Това е, когато пациентите имат отрицателни чувства за себе си или за други и им е трудно да изпитат положителни чувства. Може да се чувстват емоционално вцепенени и да нямат интерес за неща, които някога са им били интересни. Това може да затрудни задържането на близки взаимоотношения както преди. Накрая, има симптоми на свръх-възбуда, което е свръх бдително и напрегнато състояние. Може лесно да се стряскаш или да чувстваш напрежение и да ти е трудно да спиш. Това състояние на свръх-възбуда може да е постоянно, дори когато не мислиш за даденото травматично събитие, и може силно да затрудни извършването на обикновени дневни задачи, като спане, ядене или концентриране. Лечението на ПСР е напълно зависимо от всеки пациент, но обикновено е съставено или от психотерапия, или от лекарства, или и от двете. Когнитивната поведенческа терапия е вид психотерапия. И два вида такива терапии са се доказали като ефективни – терапия с излагане и когнитивно реструктуриране. Терапията с излагане помага на хората да контролират и да се изправят срещу страховете си и дори ги излага на травмата, която са изпитали, но, очевидно, по безопасен и контролиран начин. Това може да е с умствено представяне или писане, или посещение на местата, където се е случило събитието. От друга страна, когнитивното реструктуриране опитва да помогне да пациентите да видят смисъла в лошите си спомени. Понякога пациентите имат неточни спомени или възприятия за случилото се и може да изпитват срам или вина. И искаме да им помогнем да мислят за тези събития в спомените си по по-реалистичен, положителен и здравословен начин. Освен психотерапията, могат да бъдат изписани и лекарства и има два вида антидепресанти, които са одобрени от FDA за лечение на ПСР. Първото се нарича Сертралин, но може би е по-познато като Золофт. Другото се нарича пароксетин, като паксил. И двете са селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина, накратко SSRI, и също се използват и за лечение на депресия. Могат да помогнат за лечение на отрицателните емоционални симптоми, като тревожност, тъга, тревога или гняв, и може да ти помогнат, докато преминаваш през психотерапия. Но освен антидепресанти, в някои случаи се предписват лекарства против тревожност, като бензодиазепини, които ти помагат да се отпуснеш и да спиш. Но тези лекарства е по-вероятно да доведат до зависимост и вероятно няма да бъдат приемани дълго време. И психотерапията, и лекарствата могат да бъдат ефективни за възстановяване от ПСР. И това възстановяване може да бъде подобрено още повече чрез подкрепата на семейство и приятели, които ще слушат и ще предложат комфорт.