Мускулни влакна тип 1 и тип 2

Каква е разликата между мускулните фибри тип 1 и тези с почти същото име – тип 2? Не обичам, когато дават имена на неща като тип 1 и тип 2. Това не е описателно. Това не ми дава много информация за тези типове мускулни влакна. Това, което правя, е да им отмъстя. Имам едно златно правило. То ми помага да съставя таблица като тази, която ще видим тук, за да направим разлика между тип 1 и тип 2. Златното правило за тази таблица е, че митохондриите... опа, виж как написах 1 вместо "и". Има по-голямо количество митохондрии в мускулните влакна тип 1. Митохондриите са по-многобройни в мускулни влакна тип 1, отколкото в тип 2. Върху тази информация би трябвало да можем да направим и да попълним тази таблица. Добре, нека започнем отгоре. Може да съм загатнал тук по начина на записване, но цветът на влакната тип 1 често се отбелязва като червен. Защо мислиш, че е така? За какво служат митохондриите? В тях протичат биохимични процеси, при които се произвежда енергия. Основният процес, в който участват, и който ще спомена няколко пъти, е окислителното фосфорилиране. Окислително фосфорилиране. Какво значи този термин? Какво предполага? Кои са двете неща, които вероятно са част от окислителното фосфорилиране? Както предполага името, "окис" значи, че участва кислород. А фосфорилиране означава нещо, което ще получи фосфатна група. Фосфор-илиране. Нещо ще получи фосфатна група. Окислително е частта, която се отнася за червеното. По същия начин червеното се появява в нашите артерии. Помисли за това. Защо артериите са червени, а вените – сини? Кръвта в артериите има повече кислород от тази във вените. По същата причина тук цветът на влакната тип 1 е червен, защото те произвеждат повече енергия от кислорода, отколкото влакната тип 2. Имаме повече кислород в тип 1, затова са червени. Тогава можем да кажем, че мускулните влакна от тип 2 ще бъдат бели. Добре, какво ще кажеш за скоростта на съкращаването, която виждаме тук? Колко бързо двата типа се съкращават? Нека помислим за процеса на създаване на енергия в митохондриите. Ако мускулните влакна тип 1 разчитат на митохондриите за енергия, помисли за всички процеси, които имат общо с производството на енергия при окислителното фосфорилиране. Не можеш просто така да го извършиш. Трябва да имаш гликолиза. Трябва да се случва цикълът на Кребс. Трябва да се произвеждат НАДH и ФАДH2. Всички тези кофактори, които имат общо с електрон- транспортната верига. Има много неща, които трябва да се направят. Митохондриите произвеждат бавно енергия. Това означава, че скоростта на съкращаването тук също ще бъде бавна, защото отнема време да се произведе енергия. От друга страна, това значи, че скоростта на съкращаването на тип 2, на белите мускулни влакна, ще е бързо. Какво става с честотата на съкращаване? Колко бързо ще могат да получат нервен импулс или нервен сигнал до мускулните влакна тип 1, за да се съкратят? Това също ще бъде бавно. Терминът тук е "бавно трепване". Помня това по същия начин, както помня, че скоростта на съкращаването е бавна при мускулните влакна тип 1. От друга страна, наричаме мускулните влакна тип 2 "бързо трепващи". Добре, в какви дейности мислиш, че участват мускулните влакна тип 1? Окислително фосфорилиране има друго име. Митохондриите се използват за определен вид дишане. Това е подсказващ термин. Това е нещо, което трябва да те подсети за друга дума. Митохондриите участват в определен тип дишане: това е аеробното дишане. Аеробното дишане изисква наличието на митохондрии. И понеже има повече митохондрии в тип 1, този тип мускулни влакна преминават през аеробно дишане. А тип 2? Заради това, че нямат много митохондрии, те осъществяват анаеробно дишане. Дишане при липса на кислород. Аеробно значи "с използване на кислород". Анаеробно значи "без кислород". Добре, колко дълго тези мускулни влакна ще се съкращават? Нека помислим колко енергия произвеждаме, ако имаме митохондрии и ако нямаме. При много митохондрии правим много енергия. Така че продължителността на съкращаването ще бъде дълга. Ще имаме по-дълго съкращаване, когато можеш да произведеш много енергия или АТФ, защото имаш по-голямо количество митохондрии. Ако ти липсват митохондрии, или ако имаш анаеробно дишане, защото не можеш да имаш толкова окислителното фосфорилиране, тогава ще имаш доста по-кратки съкращавания. Каква е разликата между тези двете? Ако имам продължително съкращаване, такова като в мускулите на гърба ми, които използвам, за да стоя; или в краката, за да мога да вървя с определен ход. Мускулните влакна, които се съкращават за кратко време, са неща като тези в ръцете ни, когато се здрависваме с някого или перваме с пръст. Ако правим това за дълъг период, ще се изморим наистина много. Тези мускулни влакна не са предназначени да работят през целия ден. Ако сме на опашка в Дисниленд, искаме да използваме нашите мускулни влакна с дълга продължителност, тези в гърба, седалището и краката. По този начин можем да стоим дълъг период от време. Не искаме да стоим на дланите си или на пръстите, защото няма да можем да издържим, като използваме мускулите тип 2. Добре. Кои от тези типове мускулни влакна ще се изморяват по-лесно? Ако тези тип 1 могат да се съкращават за дълъг период от време, тогава те са издръжливи на умора. Те са издръжливи, защото имаме достатъчно енергия за тип 1 да се съкратят за продължително време. Но мускулните влакна тип 2 нямат толкова енергия, защото нямат толкова митохондрии. Затова се изморяват лесно. Ще запиша "лесно" тук. Те не са издръжливи. А силата на съкращаването, асоциирана с тип 1 мускулни влакна? Говорих за някои доста здрави мускули преди малко, тези в седалището, на гърба. Ако имам голяма продължителност на съкращаването, тези мускули са доста големи, силни мускулни групи. Ще запиша това тук. Защото пак, връщайки се на аналогията с митохондриите, ако имаме много митохондрии в тип 1, те ще имат много повече енергия да се съкратят и повече съкращаващи се мускули. Повече мускулни клетки, които се съкращават едновременно водят до по-силно, по-мощно общо съкращаване. От друга страна, тип 2 мускулните влакна – недостатъчно митохондрии, недостатъчно енергия, недостатъчно сила – така това са слаби съкращавания. Накрая, как натрупваме енергия в тип 1 и тип 2? Това може да е малко объркващо, но можеш да го разбереш. Чрез митохондриите създаваме много енергия. Ако имаме много енергия, ще я оставим ли да си стои под формата на АТФ? Не, АТФ е доста неустойчива, лесно реактивна молекула. Ако я имаме, предполагаме, че ще се използва веднага. Тип 1 мускулни влакна съхраняват енергията си в триглицериди, тези мазни вещества. Затова влагаме енергията в мазнини. По този начин можем да ги използваме по-късно при по-силните по-продължителните съкращавания. Ако искаме да съкратим веднага, ще използваме сурово АТФ. Значи наличното АТФ се използва от тип 2 мускулни влакна. Също използваме креатин фосфат, много подобно на АТФ, понеже има фосфатна група, която може да освободи, за да получим енергия. Тази фосфатна група е много реактивна, много неустойчива. Ако си стои наоколо, това значи, че ще се използва веднага за бързо, кратко съкращаване. Като използваме златното правило, че митохондриите са по-преобладаващи в тип 1 мускулните влакна, можем да разберем тази цялата таблица тук. Това е разликата между мускулните влакна тип 1 и тип 2 .